说明：
如何觉察自我，认识自我，做最好的自己，遇见最好的人 你是谁，就会遇见谁...曾看过一段话：与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽！你能走多远，看你与谁同行！正所谓“物以类聚，人以群分”，你是什么人，便会吸引什么人。你若是大树，何必与草争；你若是苍鹰，何必与鸟鸣。做最好的自己，遇见最好的人，便足矣。 你是谁，就会遇见谁生活中，我们不难发现，有相似爱好、相同脾性的人往往容易互相吸引。如果一个人行事光明磊落、尊老爱幼，那么他的朋友也一定有相同的品格。 一位心理学家曾说：人有不同的气质，你是什么样的气质，就会吸引什么样的人。就像这个故事：一个年轻人买碗时，随手拿起店里一只碗，然后依次与其它碗轻轻碰击，发出的声响沉闷、浑浊。 年轻人不停地试，几乎挑遍了店里所有的碗，却没有一只称心的，即使是店内的精品，也不满意。老板不解他两只碗相撞是为何，他得意地告诉老板，如果能发出清脆、悦耳声响的，一定是只好碗。 老板恍然大悟，重新递给年轻人一只碗，笑着说：“你拿这只碗试试，保证你能挑中自己心仪的碗！”年轻人半信半疑地依言行事。这次，每只碗都发出了清脆的声响，他疑惑地看向老板。老板笑着说：“刚才你拿来试碗的那只碗本身就是一只次品，用它来试，只会是浑浊的声音。要想有只好碗，首先你得保证自己手里的也是好碗。” 人和人也是如此，你是怎样的人，决定了你会遇到怎样的人。一个乐观豁达的人，他身边的人也一样积极向上；一个阴险狡诈的人，他身边的人也大都居心叵测。为人，决定圈子。 正所谓：“道不同，不相为谋。”龙不与蛇同居，狼不与狗同食，志向不同的人很难走到一起。老话讲“猫鼠不同眠，虎鹿不同行”，也是这个道理。人与人的交往，三观相符才能相处舒服。 和谁在一起，真的很重要韩寒曾说：一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优...
2020
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说明：
我们的思想可以欺骗自己但身体不会说谎它忠实地帮我们贮存所有的情绪提醒我们要去真实地面对自己真正的需求 01一个真实的故事 有一位香港的女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了，两次化疗之后，她住进了特护病房。 因为家庭经济情况较好，她的房间是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。除了接受西医的治疗外，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。 面对一切的治疗她都显得很平静，家人问她需要什么，她只说希望丈夫，儿女每天都来看看她，事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。 当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？ ——“我希望有一个自己的家，跟丈夫，儿女在一起，有自己的房子，不用很大，几十平方也可以，可以看到外面绿色的植物。”——“那你希望住多久？”治疗师问。——“不用很久，几个月就好。” 她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。我们身体绝大部分的疾病是由我们的负面思想和情绪积累产生的。 而不同的身体位置储存不同的情绪，我国中医的古老智慧早就说过，肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤…… 我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的。 身体忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救，它只是火警钟。 只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号，头痛医头，脚痛医脚，甚至想办法把这个火警灯切除掉，其后果必然是悲剧性的。这位患肺癌的女士内心充满了不...
2020
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说明：
父母的婚姻模式是这样复制的，不轻松的婚姻肯定有很多种原因。但大多数不轻松的婚姻有一个共同原因，就是在复制父母的婚姻模式，重演父母的悲剧，却又无力摆脱。 如果我们意识不到父母不良的婚姻模式对自己婚姻的破坏和影响，就不知道进行调整，既使想调整也不知如何下手。结果就有可能由我们把父母不良的婚姻模式，在自己的婚姻里照章演绎一番，然后继续传给下一代。父母的婚姻模式就这样一代代的传递着。女儿与母亲的命运惊人地相似阿敏耳濡目染了当医生的妈妈如何工作、过日子。长大成人，与妈妈一样选择了自己大学时的同学做丈夫。丈夫说阿敏越来越像她的母亲。和母亲一样这没什么，但阿敏吃惊的是自己的婚姻也越来越像母亲婚姻的风格了。最让阿敏不能容忍的是丈夫也越来越像他自己的父亲，一点不追求上进，随遇而安被复制的完美无缺。事业上碌碌无为的丈夫无所追求，在家则时不时流露出对妻子成就的不屑一顾，粗暴的脾气，惟我独尊的行为，让阿敏体会到丈夫那种嫉妒、狭隘的小大男主义味道。这些都是阿敏最不认可的。阿敏追求的是丈夫在外应该呼风唤雨，在家应该伏首称臣。为此，两人吵了数不清的嘴。直到把甜蜜的婚姻吵成了苦药味。由部门会计上升到总公司财务主管的阿敏，世面越见越大，钱包越来越鼓，与各色人等打交道的能力也越来越强，可为什么与丈夫的相处越来越困难，争吵越来越升级？特别是这次争吵之后，丈夫竟然常常很晚回家或借故不回家。这种现状让阿敏吃惊的不相信这是现实，愤怒到了极点。如果不是因为看在10岁女儿的份上，阿敏会毫不犹豫地快刀斩乱麻：一刀两断。在愤怒之余，阿敏也在反思，从小就不希望重复妈妈的婚姻模式，可现实为什么还跟自己开玩笑？复制各自的父母阿梅破格拿到了副高职称，本是件家里人高兴的事，可不但没高兴反而大吵了一顿。阿梅越看丈夫越生气，心想丈夫哪年哪月才能拿到副高职称，家里真指不上这人。这些信息一点不漏的被丈夫接受了。在妻子面前不甘示弱的丈夫那能咽下...
2020
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导读：当你为家人准备晚餐，经过一两个小时的忙碌，一切就绪，爱人却带着一脸的沮丧推开家门；面对这些情绪冲击时，你会如何化解自己的情绪、如何帮助对方、帮助彼此走出负向的情绪互动呢？ 当你为家人准备晚餐，经过一两个小时的忙碌，一切就绪，爱人却带着一脸的沮丧推开家门；当你下班后开心而着急地赶往和爱人约好的商场，但在门口见到他时，他却烦不可耐地质问“你怎么才来？”面对这些情绪冲击时，你会如何化解自己的情绪、如何帮助对方、帮助彼此走出负向的情绪互动呢？深层心理学有一个说法：潜意识中，伴侣需要用来处理负性的情感体验。这句话可以从两方面理解：一方面，是自己潜在地寻找一个可以承载自己对于家庭的渴望与理解的“理想对象”，他/她甚至某些层面会像自己的父母，或者原来家庭中的某个成员。但是在新的亲密关系里，肯定有一些特别的地方，是自己很不满意的、渴望对方去改变的。借着排斥对方的某些性格特质、生活习惯，试图让自己不再感到曾经在原生的家庭里难以承受的感觉。另一个方面，成为对方的伴侣和爱人，某个层面就在扮演对方情绪的蓄水池的角色。对方情绪太汹涌了，就需要为对方暂时“蓄水”，而对方情绪麻木、没有新鲜感时，又需要为对方注入“活水”，让彼此互动起来。这种角色成为一种使命、一种重要性的体现。这样来看，两种状态都不那么轻松，那么当对方或彼此的互动处于情绪糟糕的情况下，其中情绪的承担者应该注意些什么，能够实现情绪的调节、达成负性情绪体验的代谢呢？英国的心理学家温尼科特提出一个理论：在人际互动中构建“抱持性环境”，有助于心灵的疗愈和成长。大意是，当一个处于情感受挫、需要帮助的人如果能遇到情感的支持、理解，对于这个暂时“孩子气”的人去发泄情绪、调节人际关系的尝试，能给予宽容和关怀，那么这个人会通过一段时间的调整，会从焦虑、抑郁以及愤怒中走出来，而且心灵会因为这种环境的照顾而获得成长。这个环境就称为抱持性环境。温尼科特的这...
2020
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09
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不轻松的婚姻肯定有很多种原因。但大多数不轻松的婚姻有一个共同原因，就是在复制父母的婚姻模式，重演父母的悲剧，却又无力摆脱。 如果我们意识不到父母不良的婚姻模式对自己婚姻的破坏和影响，就不知道进行调整，既使想调整也不知如何下手。结果就有可能由我们把父母不良的婚姻模式，在自己的婚姻里照章演绎一番，然后继续传给下一代。父母的婚姻模式就这样一代代的传递着。女儿与母亲的命运惊人地相似阿敏耳濡目染了当医生的妈妈如何工作、过日子。长大成人，与妈妈一样选择了自己大学时的同学做丈夫。丈夫说阿敏越来越像她的母亲。和母亲一样这没什么，但阿敏吃惊的是自己的婚姻也越来越像母亲婚姻的风格了。最让阿敏不能容忍的是丈夫也越来越像他自己的父亲，一点不追求上进，随遇而安被复制的完美无缺。事业上碌碌无为的丈夫无所追求，在家则时不时流露出对妻子成就的不屑一顾，粗暴的脾气，惟我独尊的行为，让阿敏体会到丈夫那种嫉妒、狭隘的小大男主义味道。这些都是阿敏最不认可的。阿敏追求的是丈夫在外应该呼风唤雨，在家应该伏首称臣。为此，两人吵了数不清的嘴。直到把甜蜜的婚姻吵成了苦药味。由部门会计上升到总公司财务主管的阿敏，世面越见越大，钱包越来越鼓，与各色人等打交道的能力也越来越强，可为什么与丈夫的相处越来越困难，争吵越来越升级？特别是这次争吵之后，丈夫竟然常常很晚回家或借故不回家。这种现状让阿敏吃惊的不相信这是现实，愤怒到了极点。如果不是因为看在10岁女儿的份上，阿敏会毫不犹豫地快刀斩乱麻：一刀两断。在愤怒之余，阿敏也在反思，从小就不希望重复妈妈的婚姻模式，可现实为什么还跟自己开玩笑？复制各自的父母阿梅破格拿到了副高职称，本是件家里人高兴的事，可不但没高兴反而大吵了一顿。阿梅越看丈夫越生气，心想丈夫哪年哪月才能拿到副高职称，家里真指不上这人。这些信息一点不漏的被丈夫接受了。在妻子面前不甘示弱的丈夫那能咽下这口气。一场口水战拉开了序幕...
2020
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09
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一对爱人在一起生活，不吵架不发生冲突又能一直过得很幸福的，极少极少。多数的夫妻是会吵架，会发生冲突的。冲突之后，并不一定意味着就不能很好的在一起生活，那些有能力修复关系的爱人们，关系修复之后，可能亲密度会更高。而那些没有能力修复关系的夫妻，就可能让隔阂一直存在，原本贴在一起的两颗心再也难像当初贴的那么近了。倘若每次冲突隔阂都更多些，感情更少些，时间久了，当初再好的感情也会被消耗完。但这却很常见，原来爱的死去活来的两个人，也许是好不容易走到一起的，因为没有能力在冲突之后修复关系，到最后爱却转变成了怨气、愤怒、甚至是憎恨。而在这个过程中，冲突之后，是会更亲密还是会隔阂下去？取决于两人之中，有没有人会示弱？向男人示弱的女人更易被爱无论是什么性格的女人，在家庭中要适时示弱，这样会感动丈夫，消除隔阂。倔强女人：放下面子求外援雅洁的婚姻没超过一年就破灭了。原来，雅洁的婚姻破灭是由于一个女人的介入。从知道这个事实那天起，她一直保持一个态度——宁折不弯。可最终雅洁得到了男人的忏悔：我对不起你，我知道你很坚强，她比你软弱，她比你更需要我。令雅洁伤心的是，直到离婚，他都不了解她，她其实是貌似坚强，内心也十分脆弱。女人过分要强，会让身边的男人显不出自己的重要性，雅洁就是个很好的例子。虽然作为外人，我们无法去探究谁是谁非，但是在发现自己丈夫的外遇情况时，雅洁表现出的忍耐固执，虽然“理智”，却不够“聪明”。事实上在情场上，不肯向男人低头、拒绝男人的照顾等，这样做的后果，除了把自己搞得伤痕累累之外，也只能落个独自垂泪的后果。她其实应该主动、及时求助婚姻专家，在专家的指导下，以最恰当的方式向最爱的人示弱，寻求他的理解，从而挽救婚姻。咄咄逼人的女人：回家赶紧变化角色漂亮的晓雪是博士美女，当年的相亲标准并不高——为人诚恳、有事业心、上进心，就这样，她选择了公务员小张。可是，婚后不到三年，晓雪越来越看不起小张...
2020
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09
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改变一个人多年形成的信念与价值观很难，不仅需要咨询师通过自己所学的知识去挖掘，求助者自身的努力更为重要，这需要深刻的反省，因为自己的内心世界自己最为清楚，咨询师只是你的引导者，不可能为你做所有的事。来访者需要深刻的反省，瓦解自己过去相信的东西是痛苦的，而建立新的价值观和信念也是很难的过程。改变意味着杀死原先的自己，让另外一个自己重生。浴火重生一般凤凰涅槃。即使心理上最坚强的人，改变旧有的行为，建立新的行为过程也会给她带来心理上的冲突焦虑，而对于那些心理不易平衡的人来说，这一过程的痛苦更为严重，向前进一步往往要在付出十倍的辛苦。改变来访者的认知，就像说服一个内在的小孩，需要你耐心呵护理解，可以用到移情，像一位妈妈或她最亲的最爱的人，内在的小孩加上本来已经“成熟”的逻辑，会一直向咨询师辩解，证明自己是正确的。而你要发现来访者错的认知及时的调整慢慢将正确的认知内化为来访者内心。爱人将是最好的心理治疗师，为什么，一个好好的人，一旦跟其谈恋爱，一起生活，时间长了，关系深了，就会出现很多不可理喻的行为。很大程度上，当一个人进入亲密关系比较深的时候，其在普通人际中无法暴露出来的各种创伤，都会慢慢暴露，也就会出现各种怪行为。这个现象是在说，他觉得这个关系足够安全，他想通过这个关系修复早年的创伤。这是一个无意识的过程。而且伴侣双方，在亲密关系越来越深的时候，这种东西会越来越多。亲密关系在这个阶段就会变得非常艰难。我们一般的感受是，谈恋爱的时候好好的一个人，怎么真的处久了，出来那么多不可理喻的怪毛病，他对我，比普通人还恶。在某些特定的时候，他的确对你比普通人更恶的，亲密关系是一个深度的交流，在普通关系中无法触及的创伤，在亲密关系中很容易被触及。因为觉得亲密关系安全，创伤会被引发出来。要是创伤在亲密关系中被修复了，关系就继续往前走，否则，在亲密关系中就很可能出现二次创伤。因此亲密关系是需要具备一...
2020
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09
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我很怕听到有爸爸或妈妈说在离婚过程中，他们的小孩“虽然年纪很小、但是他好贴心，一路支持着我”。听到这种话我会忍不住背脊发凉。孩子该当小孩的时候，被迫投入去解决家里“大人的”问题，这种伤害比想象的要大很多。有个孩子跟妈妈说：“爸爸不是不要我们，跟阿姨跑掉了吗？那你也赶快找一个叔叔啊！”妈妈听了可能觉得孩子很支持她，可是我觉得很可怕。因为小孩需要去消化自己被抛弃的恐惧跟愤怒，他们其实很需要看到离婚的妈妈（爸爸）示范“人生的挫折该怎么处理”，结果妈妈（爸爸）每天像一滩烂泥。于是孩子被迫要变大人，但若他身心年龄还没到就成了“揠苗助长”。你可以想象长的材料还不够多、却硬被拉到一个跟成人对话的高度，这中间拉出来的空心，以后一遇到压力就从这里断掉了。所以为什么很多看似优秀贴心的孩子，才青春期、念大学或刚出社会，一遇到挫折就垮掉、忧郁症或甚至闹自杀。当伴侣分开后如何持续扮演“父母亲”角色？大家都知道，让小孩持续跟爸爸（妈妈）“有”稳定的关系，应该是比“没有”好。这样的离婚一定不会很愉快，在此，我们可以藉由两个困境来谈。困境一：对方不愿意继续跟你和小孩有瓜葛除了要思考小孩会需要什么，同时，也得先花很多很多心力去修复自己，要放下“我选择错误”的愤怒跟自责，或被剥削、欺负、不尊重的羞怒感。之后自我剖析：另一半选择不跟小孩有连结，不要马上说对方没有责任，反而先问问自己是否还有前述的那些伤痛未得到平复，这可能让对方更想切得一干二净。再来检查自己是否有经济、人际、情感上的困境，让另一半担心你这边的大洞，会吸纳他（她）的钱财、精力或名誉，让对方不敢再对你有输出，也不敢接触小孩。我绝对理解遇到这种伴侣让人非常受伤跟委屈，离婚也绝对该争取应有的赡养费或财产，但如果你想谈小孩的福祉，我会建议先对自己好一点，让自己茁壮起来后，用很具体的东西证明你可以照顾自己，对方来接触小孩也不会担心被黏上，因此带来负担。困境二...
2020
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09
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导读：一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。 爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信…… 在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：一、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。二、培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱，开始学会爱人。 看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。 负责意味着他能对自己所说过的话负责。 尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，你们相处的方式是平等的。 另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。 上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。 首先第一个心是开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。 第二个心是关心。关心意味着体贴，这是所有女生都很容易理解的。第三个心是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。 还有两意。第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的，比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，就会开始责怪对方，你不在乎我！ 有人买了一只不停亏损的股票，就像面对一段无法挽救的婚姻，该不该抛出就跟是否应该离婚一...
2020
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09
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曾经炽热的爱情到头来竟发现是被背叛了，降到了零度，你们的婚姻正遭受考验， 出轨的爱情该如何拯救？ 男女之间对于出轨有截然不同的看法，因此只有找到在合适的机会做合适的事，才能再次拉近彼此的距离。 01.暴风骤雨期 发现对方出轨后，大哭、吵架、闹离婚这些都是正常的现象，但是并不能解决你们之间的问题。以下是专家的建议： 自我暴露·坦诚相对 首先，必须在对方面对面的情况下坦白，既然事已至此，双方应该坦白自己的感受，不要企图隐瞒自己知道的事实。如果对方依然爱你，就会向你坦诚事情的始末。请不要压抑你的情绪，把当时的感受表达出来。事实上你真正应该意识到的是为什么会发生这样的事。冷静下来，或许你会发现真正的问题是出在你们之间。 02.缓冲期 这段时期，你已经开始从巨大的震撼中清醒过来，但是两人之间的裂缝已经形成，这一阶段你们的关系十分敏感，随便一个刺激（无意识说的一句话或一个动作）都让你神经紧绷，把对方的不忠与此联系。在这个缓冲期中，你可以尝试： 不要总把那件事情挂在嘴边 没有必要不断重复你受到的伤害，你更应注意的是如何给对方一个弥补的机会。留意细节，尝试跟对方重新有身体接触，如牵牵手、搂搂腰，这样的动作可以让双方逐渐找回亲密感。 让对方知道你在哪里 在这一时期，怀疑和嫉妒的感受像五月那场雨一样阴魂不散。你们应该有一个协议，在你们不能见面的时候也要保持联系，可以给对方发短信、打电话甚至给他留言...
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09
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一对爱人在一起生活，不吵架不发生冲突又能一直过得很幸福的，极少极少。多数的夫妻是会吵架，会发生冲突的。冲突之后，并不一定意味着就不能很好的在一起生活，那些有能力修复关系的爱人们，关系修复之后，可能亲密度会更高。而那些没有能力修复关系的夫妻，就可能让隔阂一直存在，原本贴在一起的两颗心再也难像当初贴的那么近了。倘若每次冲突隔阂都更多些，感情更少些，时间久了，当初再好的感情也会被消耗完。但这却很常见，原来爱的死去活来的两个人，也许是好不容易走到一起的，因为没有能力在冲突之后修复关系，到最后爱却转变成了怨气、愤怒、甚至是憎恨。而在这个过程中，冲突之后，是会更亲密还是会隔阂下去？取决于两人之中，有没有人会示弱？向男人示弱的女人更易被爱无论是什么性格的女人，在家庭中要适时示弱，这样会感动丈夫，消除隔阂。倔强女人：放下面子求外援雅洁的婚姻没超过一年就破灭了。原来，雅洁的婚姻破灭是由于一个女人的介入。从知道这个事实那天起，她一直保持一个态度——宁折不弯。可最终雅洁得到了男人的忏悔：我对不起你，我知道你很坚强，她比你软弱，她比你更需要我。令雅洁伤心的是，直到离婚，他都不了解她，她其实是貌似坚强，内心也十分脆弱。女人过分要强，会让身边的男人显不出自己的重要性，雅洁就是个很好的例子。虽然作为外人，我们无法去探究谁是谁非，但是在发现自己丈夫的外遇情况时，雅洁表现出的忍耐固执，虽然“理智”，却不够“聪明”。事实上在情场上，不肯向男人低头、拒绝男人的照顾等，这样做的后果，除了把自己搞得伤痕累累之外，也只能落个独自垂泪的后果。她其实应该主动、及时求助婚姻专家，在专家的指导下，以最恰当的方式向最爱的人示弱，寻求他的理解，从而挽救婚姻。咄咄逼人的女人：回家赶紧变化角色漂亮的晓雪是博士美女，当年的相亲标准并不高——为人诚恳、有事业心、上进心，就这样，她选择了公务员小张。可是，婚后不到三年，晓雪越来越看不起小张...
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09
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说明：
就目前咨询两性的受众来说，女性的比例是远远高于男性的。这是为什么呢？难道是男性对两性关系的关注远远低于女性吗？不是的。这个涉及到男人和女人的生命力和价值观这个点。萨提亚认为：男人的生命力是和事业价值观是挂钩的，如果一个男人事业失败，这个男人是很难释放出高能量的生命力的；女人的生命力是与关系和爱紧紧相连的，所以当女人是真真正正会因为爱而选择自杀的人。同时也是为什么当感情受挫或面临离婚抛弃时，女人会有轻生的念头。认识到这一点，女人一定要记住，无论结婚与否，一定不要去打击你的伴侣在事业方面的付出。即使他事业真的做的不如意，这也仅仅只是你的内在期待没有得到满足。与你的伴侣无关，这是你的课题，你需要自我成长；同时，男人也绝对不要一遇到问题就把分手这样的话挂在嘴边，即使是漫不经心的一句，也足以伤害到女人的生命力，除非是你们真的不准备再走下去，永远也不要做这样的尝试。 然而，有许多女士就要问了：谁说我老公不关注两性，他简直就是为性而生。的确，这也是许多女士苦恼的一个问题——既然这么渴望性？又为什么对两性关系这么不上心呢？这个涉及到性驱力的问题：研究表明，当女人有1次性的冲动时，男人已经在内心里想过起码20次这个问题。男人是视觉的动物，从早到晚，任何环境任何异性都有可能勾起其性欲。只要是一个精子活力正常的男人，他的性欲基本上是没有很大的起伏的。而女人不同，女人对性的感觉受到月经周期性的影响，甚至有可能当来月经时这种对性的渴望将达到高潮。市场上很多泡妞达人都会告诉那些想泡妞的朋友——如果想对一个女士下手，一定要明晰她的生理周期。就是这个道理！同时由于身体的构造不同，女人的性快感来的也相对靠后，这就是为什么每一个女士都喜欢罗曼蒂克的场景，前戏、中戏、后戏一样都不能少。了解到这一点，男人应该明白到，如果想要两性关系好，性是少不了的。同时也不能一味为了满足自己...
2020
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09
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对情感勒索说“不” “砰！”的一声，茶杯被掷在地上，响亮地碎裂。陈静下意识地“啊！”了一声，捂住了嘴巴。妈妈在掷出这个杯子之后，瘫坐在沙发里哭了，她声音哽咽地对陈静说：“你为什么一定要跟他结婚呢？！将来他农村老家的亲戚会把你吃死，那个时候可别怪我今天没有拦着你！”陈静的泪也落了下来。妈妈有心脏病，她一直生活在过去的经验里，也生活在自己的不幸福里——她的老公、陈静的爸爸就是凤凰男，她绝对不能再让女儿重复她曾经历的苦日子。陈静明白妈妈爱自己，可这份爱，苦涩而控制。与情感勒索共舞我们都希望，围绕着我们的爱与亲密关系所创造出的，是愉悦，是联结，是靠近，但是很多时候我们发现，原本应该快乐幸福的爱与关系，却是让我们无法呼吸的枷锁。我们不是亲人吗？我们不是彼此相爱吗？为何会彼此折磨，心力耗竭？ 很多人都没有意识到，我们或主动或被动、有意识或无意识地陷进了一种情感勒索的关系中。“情感勒索是一种强有力的操纵方式，和我们亲近的人用它直接或间接地威胁我们；如果我们不顺从他们，他们就会惩罚我们。任何形式的情感勒索都有一个核心的基本威胁，而且可以用不同的方式来表达：‘如果你不按照我的要求做，有你好看的。’”美国心理专家苏珊•福沃德认为，情感勒索是人际关系中的软暴力，勒索者知道我们多么渴望爱与被爱、信任与安全，并通过各种方式表达威胁，以获得我们的妥协和让步。 情感勒索存在于各种亲密关系中，父母和子女之间、恋人或夫妻之间、亲密朋友之间以及上司和下属之间。一个问题是，情感勒索并不是一支独舞，一个巴掌拍不响，我们也不是三岁小孩子，却为何如此容易深陷其中，与勒索共舞？ “一个关键的原因是，情感勒索者释放出厚厚的迷雾来掩盖他们的行为，因此几乎不可能看出他们是如何摆布我们的。”苏珊•福沃德将情感勒索者的工具要素总结为FOG：恐惧（fear）、义务（obligat...
2020
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09
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“多年的媳妇熬成婆”表达的是过去做媳妇的苦衷，现代社会新型的婆媳关系，已完全屏弃了传统的旧观念，但婆媳关系仍是许多女性关心且不能回避的问题。怎样融洽婆媳关系、与婆婆建立起亲情，从而让自己的小日子甜蜜而长久呢？ 自己的母亲有时候都不见得好相处，更何况婆婆。可不管怎么说，丈夫的妈妈也是妈妈，我谨此献上几点与婆婆“过招”的宝贵心得供万分“委屈”的媳妇们参考。 对不同的婆婆，自然应当使用不同的“狡猾”招数。下面，先从最基本的相处之道谈起： 1 树立“爱乌及屋”的观点 不是“爱屋及乌”！丈夫和婆婆就像小乌鸦和老房子一样，你相中的只是一只“小乌鸦”，全靠老房子几十年的爱护，连根羽毛都没少他的。让你享受胜利果实，你还想上房揭瓦不成？ 有了这样的观念，你就能够做到从细微之处关心婆婆，而且心中既无阴影也无委屈地不再要求她如何如何心疼你。这样，从你这里起头，家庭关系就会融洽。 2 看法与做法分开 有位大学同窗对我讲婆婆是怎样给她穿小鞋，怎么离间她与老公，怎么心胸狭窄、小市民，但到她家里一看，发现她们之间有说有笑的相当和谐。于是我不禁问起她是怎么回事，她笑着说：看法归看法，做法归做法。对婆婆就是有了天大的意见，我也当她是丈夫的妈就是了。 比如说，任何做婆婆都希望得到媳妇的尊敬，因而即使你觉得她烧菜水平还在你之下，也不妨向她请教她的拿手好菜的做法；遇到困难时也别忘了征求一下她的意见，学不学听不听在你，关键是让婆婆获得一种心理平衡，日后她会少制造一些麻烦。 3永远站在婆婆一边 这是无原则的重要原则，百试不爽！这需要一点高智商。一般来讲，婆婆很容易把媳妇看成“编外人员”，为了早日使婆婆接纳你，要更高更快更强地灌输给婆婆一些“迷魂汤”，全方位地使她感到你甚至比她亲儿子还向着她。 任何无伤大雅的问题都是婆婆有理，比如说，坚决拥护婆婆的营养方案，坚决不让富态的婆婆吃...
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09
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把我的儿子还给我——婆媳之间我在现场的一个广播节目里提到婆媳关系，有位听众便来电说：「我不了解为什么婆媳关系是这么困难？我许多朋友都面临这个问题。有的是婆婆做得很多，媳妇却不满意。有些是媳妇做了很多，婆婆却不满意。……」——这似乎是每个女人在一生中都需要学习的一项人际关系。在这期里我们就先从媳妇的立场来了解婆婆。 娶媳妇症候群 有位快要做婆婆的姊妹对我说：「我想我得了娶媳妇症候群！」我好奇的请她解释一下。她所谓的「娶媳妇症候群」包含了：舍不得儿子离开、自怜、被遗弃的感觉、不甘心、害怕以后没人照顾、害怕媳妇不接纳她、害怕媳妇对儿子不好，还有怕自己不再被需要等等。这些感觉都是非常正常的，只是程度深浅因人而异罢了。 媳妇若能从婆婆的角度来感同身受，便能更接纳婆婆的一些反应。请身为媳妇的姊妹想想，我们现在是多么爱自己的儿子（若是有女儿，原则亦同），我们朝暮关心他的健康、学业、人际关系、品格、信仰，他长大之后，我们耽心他的前途和事业。我们曾为这孩子掉了多少眼泪，失去多少睡眠，付出多少心血、时间和财力来栽培、养育他，期望他能成为对社会有贡献、对家庭负责的人。但有一天这孩子兴奋地向你宣布：他有个心上人，并且描述那个女孩是多么可爱……看着儿子眼中闪烁着恋爱的喜悦，你顿时察觉到自己已不再是儿子心中最重要的女人了，他的心已不再完全属于你，他想优先取悦的对象也不再是你。 一方面你高兴儿女终于长大了，但另一方面却又感到失落，虽然理性上知道这种感受很幼稚，但却是那样真实，叫我们无法否认它的存在。你甚至可能会想：「那个女孩凭什么得到我儿子？她没付上任何代价，就坐享我辛苦一辈子努力的成果！而且儿子将来赚的钱是给她用……」也难怪有位婆婆愤怒地对媳妇吼道：「你把我儿子还给我！」 其实每个女人都知道有天儿女会成家，甚至离开我们，但当它真正发生时却仍然令人措手不及。做媳妇的若能了解婆婆内心的冲击，必能...
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每次得知身边又一位朋友出轨、成为'小三'，或其伴侣发生外遇，都让我们感到，脆弱的婚姻似乎经不起瘟疫一般的外遇侵袭。也让我们不得不思考，为什么外遇如此普遍？如何建设自己的爱情和婚姻，才经得起考验？…毕淑敏说，外遇是一种心理病，和人格有关；是一种遗传病，和家族有关；是一种传染病，与社会有关。的确，婚外恋就像一场徘徊在家门外的瘟疫，就连深谙情感的编剧六六也不能幸免。这位因《双面胶》、《蜗居》等电视剧编剧而为人所知的作家，素以洞察人性著称，但她也不得不在微博上公开向'小三'宣战，以挽救婚姻；轰动一时的黄奕与霍思燕的微博骂战，至今还未真正画上句号；因第三者介入而引发的他杀、自杀、伪自杀的新闻，也是络绎不绝。 更重要的是，'婚外恋'不只是娱乐版的花边新闻，它可能就在我们身边。 美国最近一次调查统计发现，近80%的夫妻将遭遇配偶的不忠，其中只有35%的夫妻在外遇事件后能继续在一起。中国呢？如今，美国的离婚率接近50%，而中国的离婚率在一些大城市达30%以上。 这通常是一场令人纠结、精疲力竭又伤痕累累的战役。因为对手是你曾经认为最爱你的人。当你将最柔软的腹地袒露给对方的时候，对方却由'施爱方'变成了'施害方'；而当我们深深伤害彼此的时候，却发现我们是那么爱着。 为什么婚姻会那么不堪一击：那么多年的共甘苦共患难积累起来的感情，竟然比不过一个偶然邂逅不到一个月的年轻女孩？难道女人一年老色衰，'末日'就要到来——只是因为一茬茬的'年轻姑娘'会前仆后继地冲击你的家庭？为什么有些出轨的人想停却停不下来？难道男人真的是管不住自己的下半身的动物？ 性：只是下半身作怪？ 性，是逃避内心冲突最好的安慰剂。发生性关系的时候，我们体内会产生大量的天然镇痛剂，这些镇痛剂会让我们感觉愉悦，忘记...
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我国离婚率近年来直线上升是大家有目共睹的，对于婚外情的原因，各方学者的观点不一，不过大都倾向于认为凡是有婚外情的人，他们的心理必有以下十种之一。 一、补偿心理 有的人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。其实，性生活并非夫妻生活的全部内容，只要夫妻之间加强联系，感情上多沟通，心里想念对方，生活照样充实，又何须补偿。 二、欠情心理 有些情人最终未能成眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方，当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。其实，有情人未必都能成眷属，既然双方已各自成家或对方已成家，就应面对现实，珍惜夫妻感情，当对方生活有困难或夫妻感情不和时，用婚外恋来报答对方的情，与其说是帮助对方，倒不如说是损害对方，实乃于事无补。 三、贪财心理 有的人因为贪图对方的钱财，不顾自己的人格，主动委身于对方，以换取几个铜板，从而形成婚外恋，其实，人格是无价之宝，钱财乃身外之物，多则多用，少则少花，又何必以无价之宝换取几个铜板？另外，有财者也应切忌，既然对方贪图的是你的钱财，又何必为对方付出真情，产生恋情。 四、图貌心理 有人因为贪图女方的美貌或男方健美的身躯，主动示爱，从而产生婚外恋。其实美外表美，随着年龄的增长会自然消失，只有心灵美才是永恒的，象美酒一样，时间越长越醇香。因此，最要紧的是要善于发现配偶的闪光点，献出自己一片真情，这样，情人的眼里自然会有西施出现。 五、报恩心理 有的人因为生活有困难而得到对方帮助，或者因丈夫长期在外，家庭长期得到对方照顾，自己无以为报，只好献上身体，从而产生婚外恋。其实，既然对方诚心帮你，就不图...
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如何跟五种类型的婆婆相处 当受邀到男友家做客时，就证明你同你的男友的关系已经更上一层楼了，不过在暗自欣喜他已成为瓮中之鳖前，别忘了这也是最难熬的一关——你将会见未来婆家。 女人最大的敌人，仍是女人，任你有多精明能干，一碰到叫婆婆的人，气焰就不得不灭了一大半。 你要将她怀胎十月，辛苦带大的儿子占为己有，难免比较理亏。儿子呢?弃旧迎新，准备投向另一个女人的怀抱，心中愧疚，一定也不敢过于造次。 因此，若你想登堂入室，便不得不低声下气，设法讨未来婆婆欢心，而你是否有这个把握赢得她的好感呢?记得，明争暗抢之间，又不能撕破脸皮，高难度唷! 根据过来人的经验，想顺利通过这个木人巷，必须牢记2个秘诀：一是显示你会好好照顾她的宝贝儿子，二是保证她的太后角色，万古长青，无人能取代。 反正，关起房门后，任你命令男人跪地做李莲英，也无人管得着，但是，在未来婆婆面前，表面工夫不得不做得漂亮点，才能确保天下太平、否极泰来。 照顾该采取什么策略，才能从慈母手中线全身而退，那就视您遇到的未来婆婆是什么角色而定了，看准对方的弱点，见招拆招，要不，不管三七二十一，一个水袖乱舞，反而会绊倒自己，仓皇败下阵来。 下面为你列出未来婆婆5大派，并为您想出破解的招数，希望你能顺利过关，得有情郎。 (一)爱心派 她是慈母，爱心像海一样广阔，因此，一失足就会淹死在里面。她天天打电话给儿子，提醒他回家吃饭;儿子的小指头，稍微擦伤，她就回呼天抢地。 你的出现立刻威胁到她的主人地位，一有风吹草动，她便会怀疑你存心篡位，将她打入冷宫，因此处处对您心存提防。 面对爱心泛滥的未来婆婆，扮猪吃老虎，这一招绝对管用。因为，她们往往认为“被需要”时，才能安心。所以，你必须收敛一身无意，压抑真气，装无助扮可怜，让她来照顾你、指点你，让她继续发挥母爱的光辉，让她感觉到自己非常重要，那你接下来的日子就能...
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